これからやってくる暑い季節を乗り越えるためにも、
冷凍すると美味しくなるものをどんどんご紹介していきます。

冷凍しても乳酸菌は死なない？！
乳酸菌は凍った状態でも生きていて、
口の中で溶けると再び活動し始めます。
美味しいだけじゃなくお肌やお腹にも良いのが魅力のひとつ◎

市販のヨーグルトに
アイスの棒を刺して冷凍するだけ。

【作り方】
市販の加糖ヨーグルトにアイスの棒や割り箸を刺すだけ。
※砂糖が入っていないと分離してしまうので、
加糖のものに限られます。

スプーンで食べるのもアリ？！

そのままスプーンで食べる場合は、
冷凍庫から出して20分～30分が食べごろです◎

前回の冷凍バナナや
その他フルーツと混ぜても◎

もっとたっぷり食べたい方は、
前回の冷凍バナナや
その他冷凍フルーツと混ぜると食感がアップします。

生クリームか牛乳、レモン汁を加えて混ぜると、
さらにレベルアップします(^J^)

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